Hier finden Sie uns

laufeninbalance Tübingen
Thomas Böhmer
Vormorgen 13
72072 Tübingen

Rufen Sie einfach an unter

0151/52518350

oder nutzen Sie unser Kontaktformular.

ChiRunning: Laufen in Balance
ChiRunning:      Laufen in Balance                        

                         NEU: Monatlicher ChiRunning-Treff

Herzlich willkommen!

Wer träumt nicht davon, so leicht und elegant zu laufen wie Kinder oder die gazellengleichen afrikanischen Läufer...

Wir müssen nicht auf Wunder warten:

ChiRunning® vereinigt T’ai Chi und Laufen auf faszinierende Weise und ermöglicht ein ungewöhnlich müheloses und verletzungsfreies Laufen.

ChiRunning fördert eine achtsame Wahrnehmung von Körper und Geist und deren Zusammenspiel.
 

ChiRunning ist Laufen in der Balance:
Wir lernen, den Körper
gerade auszurichten und gleichzeitig zu entspannen, und laufen aus der energetischen Kraft (dem "Chi") unserer Körpermitte.

Für den Vortrieb sorgt nicht die Muskelarbeit der Beine, sondern die Schwerkraft, von der wir uns nach vorne ziehen lassen. Indem wir uns kontrolliert der Schwerkraft überlassen, wird die notwendige Beinmuskelarbeit reduziert; und durch die geringeren Aufprallkräfte sinkt die Verletzungsgefahr deutlich.

 

Ein älterer Workshopteilnehmer meinte vor einigen Jahren:

Was mich beim ChiRunning am meisten gefreut hat, war, dass ich meine frühere Freude am Laufen neu spüren konnte.“

 

Klingt ungewöhnlich? Ist es auch. Lernen Sie ChiRunning® kennen!

                                                                                           Ihr Thomas Böhmer

 

 

Druckversion Druckversion | Sitemap
© laufeninbalance Tübingen